復縁の方法

失恋から立ち直る方法とコツ6つをお教えします!

2017/09/23

失恋 立ち直る方法

失恋してしまった時、あなたはどうやって立ち直る方法を見つけますか?突如、失った恋にあなたの心は悲鳴を上げ、泣いてばかりの毎日を送ってしまっているかもしれません。

そこで、今回は失恋から立ち直る方法についてまとめました。このコラムを読み終える時には、きっとあなたも少し元気になり、新しい未来に向かって頑張ろうと思えるはずです。




1. 失恋について考えてみましょう

人は生涯を終えるまでに、いったい何回恋をするのでしょうか?恋が永遠に変わるのは、結婚までたどり着けたものだけです。単純に考えれば最後の一つということになり、それ以外は、すべて失恋という形になります。

フッた側とフラれた側とでは、立場や考え方、そして受ける影響も違いますが、その恋が終わってしまったという事実には違いありません。つまり、あなたは失恋したということになります。

失恋したとき感じる悲しみも人それぞれです、その深さや自分に与えられる影響も千差万別だと言えます。どれだけ相手を好きだったか、どれほと愛していたかという気持ちの重さにより、その人に与える影響は変わるのです。失恋して、深い悲しみに陥ったあなたを救ってくれるのが立ち直る方法なのです。

2. 失恋と受け止め、立ち直る方法を探す

失恋から立ち直る方法を実行するためには、まずあなた自身が現状を受けいれる必要があります。辛い現実から目をそらさず、失恋してしまった自分を認めてあげるのです。失恋して最初に感じている感情は、悲しみです。絶望や喪失感に苛まれ、胸にぽっかり穴が空いたように感じ、もう何もしたくないと思う人もいるでしょう。

また、楽しかった出来事ばかりを思い出し、あの時ああしていればよかった、こうしていればよかったと、どうにもならない後悔ばかりを繰り返す人もいます。

まずは、失恋したことで受けたやりきれない気持ちを、発散する方法を見つけましょう。それが立ち直る方法の一つになります。涙が枯れるほど泣くのもいいですし、カラオケに行って声が嗄れるほど歌うのも一つの方法です。

友人に元彼の愚痴を聞いてもらい、そばにいてもらうのもいいですね。ストレスを発散することが失恋から立ち直る方法の近道になることは、確かであり間違いないでのす。

3. 失恋してしまった自分と向き合い見つめなおす

何故、あなたの恋が失恋という結果になってしまったのか、その理由をきちんと考え自分のダメな部分も受け入れる努力をしましょう。そうすることであなたはもっと成長できますし、相手のことを考えるという余裕をもって、恋をすることができるようになります。

自分のダメな部分を認めることができた時、次の恋をする自信へと繋がりますし、自信を持つことができれば、落ち込んでいた気持ちもゆっくりと浮上できるはずです。二度と同じ失敗を繰り返さないように気を付けることだってできるのです。自分を見つめなおすことは、失恋から立ち直る方法へと繋がっているのです。

4. 思い出に気持ちの区切りをつけよう

未練を残さずきちんと失恋するために、相手からのプレゼントや手紙、思い出の品などは処分することをおすすめします。これは気持ちに区切りつけえるためです。

ですが、どうしても捨てられない、という人はせめて普段自分の目につかないところに、思い出の品をまとめて置き、あなた自身の気持ちが揺れたり惑わされたりしないようにしましょう。一日でも早く失恋という負の気持ちから抜け出す為には、厳しいようですが、一線を引くという立ち直る方法がベストなのです。

5. 自分磨きで、輝く自分へと生まれ変わりましょう

失恋したことであなたが失ったものは、恋だけではありません。女としてもプライドもきっと傷つき、いろいろな自信を無くしているはずです。これでもかというほど落ち込んでしまい、何もしたくないような状況に陥っているかもしれません。

ですが、ここが踏ん張りどころです。今のあなたの頑張りによって未来は変わります。一人になってできた時間を、自分磨きに使いましょう。そうすることで、あなたは通常より早く失恋から脱することができます。

例えば、より一層仕事に打ち込んでみたり、新たなことに挑戦し思い切って習い事を始めてみたり、何か自分の自信に繋がるようなことをスタートするのです。自信はあなたを輝かせることに繋がります。自分磨きは、失恋から立ち直る方法の近道なのです。

6. 新しい出会いを見つけましょう

「そんなすぐに次の恋なんてできるわけがない」そう思う人だってきっといるでしょう。もちろんすぐに、とは言いません。失恋したショックを思いっきり発散し、自分を見つめなおし、気持ちに区切りをつける。そして自分磨きにたっぷりと時間をかけてから、新しい一歩を踏み出すのです。

失恋は辛く悲しい出来事ではありますが、これはあなたが変わるチャンスでもあります。傷ついた分、一歩を踏み出す瞬間はとても勇気がいると思いますが、恋愛から遠ざかるようなことだけはしないでください。

自分の可能性を狭めるような行動だけはやめましょう。あなたが新たな人と出会えた時、あなたは絶対に思うはずです。「あの時の別れは、私に必要だった――」と。

新しい恋をすること、それが、一番の失恋から立ち直る方法なのかもしれませんね。

おわりに

いかがでしたか?何度味わっても、失恋の痛みに人は慣れることはありません。それはすべての恋愛が同じではないからだといえます。

人は失恋した数の分だけそこから立ち直る方法を見つけ出し成長します。今は悲しく辛くとも、その経験はあなたの糧となるはずです。あなたなりの立ち直る方法を見つけて新しい一歩を踏み出しましょう。


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